امتیاز
روزه داران هنگام صرف افطار ابتدا روزه خود را با چای، آب جوش یا شیرگرم و خرما و کشمش به همراه غذاهایی مانند نان و پنیر و سبزی، شامی، انواع کوکو، فرنی یا شیربرنج بازکنند.یک مشاور تغذیه به روزهداران توصیه کرد بین صرف افطار تا شام حداقل دو ساعت فاصله باشد.
.Copyright www.zibaei.ir © 2006 . All Rights Reserved