قابل توجه لاغرها
بازدید : 5095 مرتبه
همین حالا قلم و كاغذ را بردارید ، یك خط كسری بكشید، بالای این خط وزنتان را به كیلوگرم و زیر آن قدتان را بر حسب متر به توان 2 بنویسید ، حاصل كسر را كه به دست آوردید اگر 18 یا كمتر از آن بود، این گزارش را بخوانید، چون گزارش ما درباره شیوههای چاق شدن لاغرهاست ؛ همانها كه حاصل كسرشان 18 یا كمتر از آن
غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بازدید : 3904 مرتبه
مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که الف) مردها غذاهایی را دوست دارند ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند. ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم نیست؟ اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهای
تأثیر ورزش در پیشگیری از سرطان
بازدید : 3743 مرتبه
نگاهی به وضعیت جوامع انسانی در کل جهان نشان میدهد که زندگی بشری نسبت به سالهای گذشته پیشرفت چشمگیری داشته و در مقابل این پیشرفتها یک تغییر مهم در زندگی ایجاد شده که عبارت است از کاهش بکارگیری بدن به دلیل افزایش امکانات و تسهیلات زندگی میباشد. کم تحرکی و بیتحرکی امروزه یکی از مشکلات اساسی بشر میب
اگر می خواهید چاق شوید، بخوانید
بازدید : 3042 مرتبه
هورمون درمانی در باشگاه های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟15عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز، 5 عدد سفیده ی تخم مرغ، 4 لیوان شیر، 5 عدد موز، 250 تا 400 گرم گوشت قرمز، مکمل های پروتئینی و اسید آمینه.این رژیم غذایی روزانه ای است که در برخی باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام به ورزشکاران جوانی که بیشتر آن ها زیر 20 س
برطرف کردن کک و مک پوست
بازدید : 2996 مرتبه
بعد از نازک نمودن پوست صورت، آن را با ورقه های نازک پوست گوجه فرنگی کاملا می پوشانید و می گذارید تا یک ساعت روی صورت بماند و بعد صورت را با آب گرم می شویید. این عمل را روزی دوبار تکرار کرده و خواهید دید هر روز که می ...
روشهای رفع چین و چروك چهره
بازدید : 2632 مرتبه
دیدن خطوط چین و چروک روی صورت در آینه شاید برای خیلیها منظره غمانگیزی باشد. بیشتر آدمها حساسیت ویژهای نسبت به پوست خود، به خصوص پوست صورتشان دارند
رژیم غذایی برای رفع چاقی شکمی
بازدید : 2462 مرتبه
حتما شما نیز شنیدهاید که رژیم یا رژیمهای خاصی هستند که میتوانند چربیهای اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند .
اين 9 ميوه را حتما بخوريد!
بازدید : 2372 مرتبه
متخصصان توصیه میکنند روزانه 2 تا 3 وعده میوه به شکل طبیعی،آبمیوه و کمپوت البته بدون افزودن شکر مصرف کنید و برای آنکه هرگونه آثار آفتکشها از روی آنها پاک شود،حتما قبل از استفاده آنها را خوب بشویید و ضدعفونی کنید!
و فراموش نکنید اگر آنها را برش زدید،فورا مصرف کنید زیرا ویتامین موجود در آنها در تم
9 باور غلط درباره بارداری
بازدید : 2349 مرتبه
اگر به تازگی مادر شدهاید یا در شرف مادر شدن هستید، حتما از اطرافیان خود چیزهایی میشنوید که نمیتوانید درست یا غلط بودن آنها را تشخیص دهید...
از چربی های اضافی بدن تان خسته شده اید!؟
بازدید : 2249 مرتبه
اگر توقع دارید زمانی که رژیم میگیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید!
7 پیشنـهـاد غـذایـی به خـانـم هـا
بازدید : 2211 مرتبه
هفت ماده غذایی را به خانمهای سراسر دنیا معرفی کرد تا آنها با خوردن این موادغذایی، زندگی شاد و سالمی داشته باشند ...
قابل توجه خانم هایی که گودی کمر دارند
بازدید : 1712 مرتبه
آنچه كه موجب میشود انحنای موجود در پایین كمر غیرعادی و به صورت یك بیماری شناخته شود، افزایش بیش از اندازه این تقعر است
5 ماده غذایی زیباكننده
بازدید : 1694 مرتبه
هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداكثر سلامت ممكن است اما اگر كنار آن خوشقیافه هم شویم كسی اعتراض نخواهد داشت.
سریعترین روش لاغری چیست؟
بازدید : 1693 مرتبه
معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود،راه حل این موضوع بدین ترتیب می باشد...
باورنکردنی:چایی خاص برای درمان پرمویی
بازدید : 1673 مرتبه
بسیاری از خانم ها از پرمویی صورتشان گله مند هستند،شما با دم کردن و خوردن این چایی اثرات جالبی را مشاهده خواهید کرد.
ده سال جوانتر بمانید
بازدید : 1660 مرتبه
ثابت شده است 70% از عواملی كه بر عمر متوسط انسان تأثیر می گذارند به انتخاب های خوب و شانس خوب بستگی دارد نه به ژن های خوب....
چگونه لبخند زيبا داشته باشيم؟
بازدید : 1639 مرتبه
اگر یكی از این افراد را در ذهنتان مجسم كنید، نقش كدامیك از این عوامل را در ایجاد این همه زیبایی و جذابیت مؤثرتر میبینید: سالم بودن اجزا، ریز یا درشت بودن دندانها، شكل ظاهری دندانها، وضعیت لثهها از نظر رنگ، حاشیه یا شكل ظاهری یا خصوصیتی كه آن را متوجه نمیشوید؟
رازهای کاهش وزنی که از سادگی آنها شگفت زده می شوید !! ( 2 )
بازدید : 1548 مرتبه
ما با چندین متخصص کاهش وزن صحبت کردیم تا مهم ترین دلایل مشکلات افراد در رابطه با وزن را مشخص کنیم. میتوانید بزرگترین مشکل تان را در میان آنها پیدا کرده و این اشتباهات را با پیشنهادات داده شده، اصلاح کنید.
10 روش فوق العاده برای کوچک کردن شکم
بازدید : 1459 مرتبه
هر چند افراد به طرق مختلف وزن خود را کاهش می دهند محققان می گویند انجام دادن ورزش شکم در طول روز عضلات شکم را تقویت می کند.
معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن
بازدید : 1435 مرتبه
مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، بهنظر میرسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد و ...
اين 9 ميوه را حتما بخوريد!
بازدید : 1365 مرتبه
ميوهها سرشار از ويتامينها و مواد معدنی هستند که برای سالم بودن به آنها نياز داريم.اما شما باید از این 10میوه مصرف کنید زیرا ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
بازدید : 1283 مرتبه
لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه میکنیم حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامتتان مطمئن شوید.
از حال بد به حال خوب با 13 راهكار اسرارآمیز !
بازدید : 1205 مرتبه
بدن انسان روشهای جالب و جذابی را برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه این علائم در واقع اسراری را از درون بدن فاش میسازند...
10 توصیه برای غلبه بر كاهش میل جنسی
بازدید : 1166 مرتبه
76 درصد از زوجین معمولا در روابط خود با مشكلاتی روبهرو هستند. در صورتی كه میل جنسی شما كاهش یافته یا احساس رضایت ندارید به این 10 توصیه عمل كنید...
آنچه خانمها باید در مورد خوردن ماهی بدانند
بازدید : 1166 مرتبه
مصرف ماهی بسیار سودمند است. ماهی دارای پروتئین بالا و چربی پایینی است، اما مانند بسیاری از مواد غذایی مفید، ماهی نیز میتواند برای مصرف كننده مضراتی داشته باشد
